SMALL GROUP PERSONAL TRAINING 

​

Small Group Personal training is voor iedereen toegankelijk! Small Group Personal Training is een heel goed alternatief voor wanneer je de kosten van één op één begeleiding te hoog vindt. Small Group training biedt de voordelen van het intensief werken met een personal trainer tegen een lager tarief en samen met anderen in de zaal.

​

Wat is Small Group Personal Training?
Een Small Group Personal Training lijkt erg veel op Personal Training. Wat is het verschil? Er zijn meerdere leden in de zaal waardoor je niet 1 op 1 traint met de trainer maar je krijgt wel de oefeningen die werken voor jouw doelstelling! Doe je iets verkeerd of kan de oefening beter? Dan corrigeert de trainer je. Trainen met intensieve begeleiding werkt vaak extra motiverend en uitdagend.

Een Small Group Personal trainingssessie duurt ongeveer 60 minuten en de workouts zijn speciaal afgestemd op jouw doelstelling! Heb je toch iets korter de tijd? Geef het even aan en dan houden we er natuurlijk rekening mee! 

​

Wat doe je in een Small Group training?
Er is veel mogelijk: van cardio- tot krachttraining, van lichaamshouding tot flexibiliteit en van stabiliteit tot coördinatie en meer.

​

ZBS Personal Training biedt

• training op verschillende niveaus

• een persoonlijke, afwisselende en motiverende trainingsmethode

• tijd bepalen in overleg met de trainer

• training in gezelschap om het plezieriger te maken en houden

• vernieuwing en gegarandeerd optimaal resultaat

• zowel binnen als buiten trainen

• Nulmeting voordat je start met trainen